3 aylık hamileler nasıl yatmalı? Hamilelikte önerilen uyku pozisyonu sol taraftadır. Bunun nedeni, büyük damarın vücudun merkezinin biraz sağında uzanmasıdır. Sağ tarafınıza yatarsanız, rahim bu damara baskı yapar ve bu da kalbe dönen kan miktarını azaltabilir. Hamilelikte ilk 3 ay sırt üstü yatılır mı? Hamileliğin başlangıcında uyku pozisyonunuz çok önemli değildir. Ortalama 25-30. Gelecek haftaya kadar istediğiniz pozisyonda uyuyabilirsiniz. Hamilelikte yukarı uzanmak tehlikeli mi? Uyurken karnınızın üstüne yatmanız önerilmez. Yoğun sporlar ve aşırı yorucu işler önerilmez. Türk hamamı, sauna ve spa gibi aşırı sıcak yerlerden uzak durmak gerekir. Yukarı uzanmak tehlikeli olabilir. Annenin yatis pozisyonu bebeği etkiler mi? Anne adaylarının…
Yorum Bırak