Bisiklet sürmek ne tür bir spordur? Egzersiz sırasında veya gün boyunca bisiklet sürmenin faydaları şunlardır: Bisiklet sürmek, dopamin, endorfin ve serotonin hormonlarının salınımını teşvik eder. Bu, enerjik ve mutlu hissetmenize yardımcı olabilir. Etkili bir kardiyovasküler egzersiz biçimi olan bisiklet sürmek, kilo vermenize yardımcı olabilir. 1 saat yürüyüş mü 1 saat bisiklet mi? Kalori yakar: Saatte 25-30 km hızla bisiklete binmek yaklaşık 850 kalori yakarken, saatte 6,5 km hızla yürüyen bir kişi aynı sürede yalnızca 350 kalori yakar. Bisiklet hangi spor dalı? Bisiklet, iki tekerlekli bisikletin geliştirilmesinden ortaya çıkan bir spordur. Eğlence, ulaşım ve rekabet için bisiklete binmenin artan popülaritesi, bisiklet…
Yorum Bırak